文章
  • 文章
搜索
首页 >> 祛斑知识百科 >>祛斑&美白 >> 祛斑内调吃什么,怎么内调能有效祛斑?内调祛斑的方法!
详细内容

祛斑内调吃什么,怎么内调能有效祛斑?内调祛斑的方法!

天茹美妆祛斑李老师告诉你,祛斑内调吃什么,怎么内调才能有效祛斑?内调祛斑的方法!

765b76a148dcae1_w600_h400_副本.png

一、四种祛斑食物吃出光滑肌肤

 牛肝菊花粥

  用料:牛肝500克,白菊花9克,白僵蚕9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陈12克,生甘草3克,丝瓜30克,大米100克。

  做法:将牛肝洗干净切片,将白僵蚕、白芍、白茯苓、茵陈、生甘草、丝瓜装入纱布包好,扎好口,与牛肝、白菊花及掏干净的大米,加水2000毫升煮成稠粥,500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥,早晚各服1次,每个疗程10天,两天熬一次粥,不要一次熬出来,,两疗程之间隔一周,连服三个疗程。

  功效:疏肝理气,活血化瘀。适用于面部黄褐斑。

  猪肾白肤粥

  用料:猪肾2个,山药50克,薏苡仁50克,粳米200克,细盐、生姜末、葱花、芝麻油、料酒、味精各适量。

  做法:将猪肾剖开,去筋膜、臊腺,洗净,切碎,加料酒浸15分钟;粳米淘净后放入砂锅中,加入猪肾、薏苡仁、山药及适量清水,用小火熬成粥,后加入细盐、生姜末、葱花、芝麻油。每日服1剂,分数次温服,可以长期服用。

  功效:具有健脾益胃,壮阳补虚,丰肌润肤、祛斑增白,颜面光滑,适用于脾胃功能较差的中老年人,脸上有黄褐斑的人。

  猪肾粥

  用料:猪肾2个,山药100克,薏苡仁50克,粳米200克。

  做法:将猪肾剖开,去筋膜、臊腺,洗净,切碎,加料酒浸15分钟;粳米淘净后放入砂锅中,加入猪肾、薏苡仁、山药及适量清水,用小火熬成粥,后调味分顿吃。

  功效:具有健脾益肤,可用于色斑、黑斑皮肤

  三仁美容粥

  用料:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1 个,冰糖10克,粳米50克。

  用料:将桃仁等3味研成细末;粳米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。

  功效:此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑,延缓皮肤衰老。

timg (46).jpg

二、女人脸上长斑怎么调理

  一、绿茶

  女人吃什么脸上不长斑?最简单的方法就是坚持每天一杯绿茶,绿茶里面丰富的茶多酚不仅可以起到防辐射的效果,抑制黑色素沉淀,避免滋生黑斑问题,同时还能增强肌肤抵抗力,强健肤质,具有非常不错抗衰老效果哦。

QQ截图20201026145518.png

  二、西红柿美白

  西红柿是很多人热捧的瘦身食材,其实西红柿还具有非常理想的美白效果哦。

  西红柿里面含有丰富的维生素C成分,除此之外还有矿物质以及有机酸和蛋白质等成分,因此养成吃西红柿的习惯有助于去黄美白,补充维生素和强健肤质的作用。

  三、蜂蜜水滋润美白

  蜂蜜对于女人的保养而言具有保持体形和美白滋润的双重效果哦。我们建议大家每天晨起后喝一杯蜂蜜水,用温水冲调一杯蜂蜜水喝,既可以滋润美白又能补充夜间流失的水分和营养,达到抑制黑色素沉淀的效果。

  四、樱桃

  樱桃里面丰富的维生素C成分可以让你的肌肤变得白嫩细腻。

  樱桃里面不仅含有丰富的维生素C成分,还具有胡萝卜素和铁,这些元素都可以增加肌肤的弹性保持肌肤的紧致,有助于抑制黑色素起到嫩白的保养效果哦。

timg (24).jpg


三、脸色长斑中医食疗调理

  中药内服斑点消——疏肝解郁祛瘀汤

  对于一些脸上有斑的人士来讲,特别是女性,如有黄褐斑、妊娠斑,可以选择疏肝解郁祛瘀汤,因为这类人大都属于肝气郁滞、痰瘀积滞之证。常用的药物有当归、 白藓皮、白蒺藜各20克,煎煮后服用。建议在服用前,咨询一下中医皮肤科专家,对症后可以用这3味药坚持服用2个月左右,在一定程度上可以改变。

  点评:当归味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药,有促进新陈代谢的作用,可以使皮肤细嫩。白藓皮具有燥湿、 祛风解毒之功效。白蒺藜具有祛风疏肝、行气活血的功效。三者同用,肝气疏、痰瘀除、气血调,故能悦气色。其中,白藓皮这味药性偏凉,脾胃虚寒者慎用。

timgdf (28).jpg


  补血养血调气色——自制药膜美皮肤

  对于皮肤暗黄的人,大都属于脾胃虚弱、气血不足之证。可用白茯苓、白术、白芷自制面膜。一般是白茯苓30克、白术15克、白芷15克先打成粉,然后取适量药粉和水调匀,敷在脸上。每周2~3次,坚持服用一段时间,可见效。

  点评:白茯苓具有祛斑、祛痘和美白滋润肌肤等功效,还可以扩张血管。白术具有健脾益气的功效,脾胃乃后天之本,脾胃强,气血充盈,皮肤自然变红润。白芷其 气芳香,能通九窍,辛香散结而入血止痛,故长肌肤,芬芳而辛,故能润泽。现代医学发现,白芷有改善微循环,促进皮肤新陈代谢,延缓皮肤衰老的作用。三者同 用,则脾胃调,气血盛,故能美肌肤。

  关于皮肤养护调理的误区,任何药物使用的前提应该在专业医生的指导之下,辨证施治合理用药。网上琳琅满目的中药美白方、调理气血方,虽然有些有一定出处, 但是否适合您的体质,还需要辨证后再做考虑。

还有很多化妆品打着中药面膜的旗号,尽管很多人认为中药是安全的,但事实上,任何药物在配伍合成以后,是否和机体接触,产生过敏,也是因人而异。

所以,天茹美妆祛斑李老师建议:在使用中药面膜时,在手上或者耳背先尝试一下,如果没有特别的红肿痒的症状,再用在自己脸上。

3e4d235a9a1ace17075e859a811688f0
客服中心
联系方式
18502951533
17756548283
- 客服1
- 客服2
新浪微博
扫一扫,添加微信